Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc nổi tiếng với tác dụng an thần, làm dịu tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại trà tưởng chừng như “vô hại” này. Có một số đối tượng nhất định không nên uống trà hoa cúc vì có thể gây ra tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy ai không nên uống trà hoa cúc? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng trà hoa cúc một cách an toàn và hiệu quả.
Mục lục
1. Trà Hoa Cúc Là Gì?
Trà hoa cúc là loại trà được làm từ hoa cúc khô – thường là hoa cúc trắng hoặc hoa cúc vàng. Loại trà này được dùng phổ biến trong y học cổ truyền Trung Hoa và các nước châu Á để điều trị chứng mất ngủ, nóng trong người, đau đầu và viêm họng.
Một số tác dụng nổi bật của trà hoa cúc:
Giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ
Hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu
Làm mát cơ thể, giảm nhiệt
Có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau bụng kinh
Tuy nhiên, dù có nhiều lợi ích, không phải ai cũng nên sử dụng trà hoa cúc thường xuyên, đặc biệt là những đối tượng có cơ địa nhạy cảm hoặc mắc một số bệnh lý nhất định.
2. Ai Không Nên Uống Trà Hoa Cúc?
Dưới đây là những đối tượng không nên uống trà hoa cúc hoặc cần hạn chế sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Người bị dị ứng với hoa cúc và thực vật họ Cúc (Asteraceae)
Trà hoa cúc có thể gây phản ứng dị ứng đối với những người nhạy cảm với phấn hoa hoặc thực vật thuộc họ Cúc như: cúc vạn thọ, cúc dại, bồ công anh… Các triệu chứng dị ứng bao gồm:
Ngứa ngáy, phát ban
Khó thở
Sưng họng, sưng môi
Phản ứng phản vệ (hiếm gặp nhưng nguy hiểm)
Nếu bạn từng có tiền sử dị ứng với phấn hoa hoặc thực vật họ Cúc, tốt nhất không nên uống trà hoa cúc để tránh các biến chứng nguy hiểm.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Dù chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh tác hại trực tiếp của trà hoa cúc với thai nhi, nhưng một số chuyên gia cho rằng các hợp chất trong hoa cúc có thể ảnh hưởng đến hormone và tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai trong 3 tháng đầu. Ngoài ra:
Trà hoa cúc có thể gây ảnh hưởng đến tuyến sữa ở phụ nữ đang cho con bú.
Một số hoạt chất có thể đi qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.
???? Lời khuyên: Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa cúc.
Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông
Trà hoa cúc có thể tương tác với các loại thuốc chống đông máu như warfarin, aspirin hoặc các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs). Sự tương tác này có thể:
Làm tăng nguy cơ chảy máu nội tạng
Gây bầm tím không rõ nguyên nhân
Gây tụ máu dưới da
Do đó, người bị rối loạn đông máu hoặc đang điều trị bằng thuốc chống đông nên tránh uống trà hoa cúc.
Người có huyết áp thấp
Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, thư giãn mạch máu, từ đó có thể hạ huyết áp nhẹ. Tuy nhiên, đối với những người bị huyết áp thấp, việc uống trà hoa cúc có thể khiến:
Cơ thể mệt mỏi, choáng váng
Hoa mắt, chóng mặt
Nguy cơ tụt huyết áp nguy hiểm
???? Những người bị huyết áp thấp nên thận trọng khi sử dụng trà hoa cúc, đặc biệt không nên uống lúc đói.
Người chuẩn bị phẫu thuật
Trà hoa cúc có thể gây ảnh hưởng đến quá trình gây mê và khả năng đông máu trong quá trình phẫu thuật. Do đó, các bác sĩ thường khuyến cáo:
Ngưng dùng trà hoa cúc ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật
Điều này giúp đảm bảo an toàn và tránh các biến chứng không mong muốn trong quá trình phẫu thuật.
Người đang dùng thuốc điều trị bệnh mãn tính
Một số loại thuốc có thể tương tác với trà hoa cúc, bao gồm:
Thuốc an thần
Thuốc chống trầm cảm
Thuốc tiểu đường
Thuốc huyết áp
Thuốc kháng sinh
Việc uống trà hoa cúc cùng lúc với thuốc có thể làm giảm hiệu quả điều trị hoặc gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, nếu bạn đang điều trị bệnh bằng thuốc tây, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà hoa cúc.
3. Tác Dụng Phụ Có Thể Xảy Ra Khi Uống Trà Hoa Cúc
Mặc dù trà hoa cúc là thức uống lành tính, nhưng nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng quá liều, người dùng có thể gặp phải những tác dụng phụ như:
Buồn ngủ và mệt mỏi
Trà hoa cúc có tác dụng an thần nhẹ, nên nếu bạn uống quá nhiều vào ban ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo. Vì vậy không nên uống trà hoa cúc.
Rối loạn tiêu hóa
Một số người có thể gặp tình trạng:
Đầy bụng
Buồn nôn
Tiêu chảy nhẹ
đặc biệt khi uống trà hoa cúc lúc bụng đói hoặc sử dụng quá liều.
Tụt đường huyết
Với người bị tiểu đường hoặc có đường huyết không ổn định, trà hoa cúc có thể làm hạ đường huyết đột ngột nếu dùng chung với thuốc vì vậy không nên uống trà hoa cúc.
4. Hướng Dẫn Sử Dụng Trà Hoa Cúc Đúng Cách
Liều lượng khuyến nghị
Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1–2 tách trà hoa cúc
Tránh uống vào buổi sáng sớm khi bụng đói
Nếu muốn cải thiện giấc ngủ, nên uống trước khi ngủ khoảng 30–60 phút
Cách pha trà hoa cúc đúng cách
Nguyên liệu:
3–5 bông hoa cúc khô
Nước sôi 90–95°C
Có thể thêm mật ong hoặc táo đỏ nếu muốn tăng hương vị
Cách pha:
Tráng hoa cúc bằng nước nóng để làm sạch
Đổ nước sôi vào ấm, hãm trong 5–7 phút
Thưởng thức khi trà còn ấm
5. Câu Hỏi Thường Gặp
Trẻ em có nên uống trà hoa cúc không?
Trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống trà hoa cúc, vì hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non nớt. Trẻ lớn hơn có thể dùng liều nhỏ, nhưng cần có sự giám sát của người lớn, nhưng tốt nhất vẫn không nên uống trà hoa cúc.
Uống trà hoa cúc mỗi ngày có tốt không?
Nếu bạn không thuộc nhóm ai không nên uống trà hoa cúc và không có bệnh lý đặc biệt, thì uống 1 tách mỗi ngày vào buổi tối có thể giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.
Vậy nên
Dù là một loại thảo dược tự nhiên được nhiều người ưa chuộng, nhưng trà hoa cúc không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn nằm trong nhóm ai không nên uống trà hoa cúc như người dị ứng, phụ nữ mang thai, người bị rối loạn đông máu hay đang dùng thuốc, hãy thận trọng trước khi sử dụng.
Việc hiểu rõ cơ địa và tình trạng sức khỏe của bản thân là yếu tố quan trọng để tận dụng tốt nhất lợi ích từ trà hoa cúc mà không gây ra tác dụng phụ. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên phù hợp.
Bạn hãy follow trang WEBSITE của chúng mình để cập nhật thêm thông tin mới về chúng mình nhé!
Trang Fanpage chúng mình TẠI ĐÂY
Bạn có thể mua những loại sản phẩm khác TẠI ĐÂY